今日の「しよう!」と昨日の変化3 from 広島大家塾

<今日のしよう!>

早起きしよう! 起床時間は4:45。

<昨日の変化>

すべてを受け入れることを意識すると、感情が安定するように思えた。

まず朝の太陽の日差しに感謝できた。すべてを受け入れることを意識すると、感情が安定するように思えた。今週は2時間超の通勤時間であるが、いつもは満員電車の中、座って読書したい気持ちになるが、立っていることそれ自体を受け入れられた。

業務面においても、いつもは時間に追われているが「受け入れよう」と思うと、より集中できるように感じた。 「すべてを受け入れるってスゴイ!」っていうことがわかった 変化があった。

「すべてを受け入れる」毎日意識しようと思う。

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